中国中医科学院西苑医院副院长宋坪:
饮食上总的原则是健运脾胃、祛暑化湿。
首先要清淡饮食。
其次,建议吃一些健脾胃、助消化、祛暑湿的食物,比如莲子、芡实、山药等可以健运脾胃,山楂、萝卜、麦芽可以助消化,紫苏叶、薄荷叶、荷叶可以祛暑湿。
最后,对于夏天容易乏力、困倦的朋友,推荐清暑益气汤。使用西瓜翠衣,就是西瓜皮去掉外面硬硬的蜡质的外皮,30克左右,西洋参3~5片,竹叶3克,药店里可以买到,加上300毫升的水,煮10分钟,放凉放温喝就可以了,可以起到益气消暑的作用。
洪涝灾害中,如果伤口被水浸泡过,该如何处理?有哪些需要注意的问题?
浙江大学医学院附属第二医院副院长张茂:
对于被水浸泡过的伤口的处理,需要注意以下几点:
第一,伤口的止血很重要。如果伤口出血较多的话,可以用干净的布料压迫伤口,并尽快到医院处理。
第二,要判断水的污染程度和浸泡的时间。要尽快脱离污水,并用洁净的水比如瓶装的饮用水或者自来水冲洗伤口后尽快就医。
第三,要保护好伤口。如果伤口较大的话,要使用干净的纱布等布料临时包裹伤口,保证伤口干燥,避免再次受到污染和伤害,然后尽快就医处理。
到医院以后的处理,要充分冲洗和消毒伤口,确切的止血和去除污染物,同时需要口服或者静脉使用抗菌药物。如果伤口污染严重或者比较深,除了进行彻底的清创外,还要考虑破伤风的规范预防,可以请专业的医护人员进行判断处置。
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