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天气变冷，别让“脑卒中”来敲门

2023-12-21 08:57:03

近日，广州气温“断崖式”下降，不少医院接诊的“脑卒中”患者增多。为何寒冷天气容易引发脑血管疾病高发？哪类人群需要特别警惕？羊城晚报记者采访了中山大学附属第三医院神经内科主任陆正齐教授。

气温骤降容易诱发脑卒中

脑卒中是急性脑血管意外的统称，俗称“中风”。它是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一类疾病，通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血）两大类。主要症状为突然出现口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、步态不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。陆正齐特别提示，老年人是脑卒中高风险人群，尤其要警惕卒中的发生。

专家介绍，气温变化与脑卒中患病风险密切相关。温度每降低1摄氏度，罹患脑卒中的风险升高1.13%，脑卒中死亡风险升高1.2%。这可能是由于气温变低后，容易导致人血管收缩，收缩后血管内血液随之变少，老年人血管弹性差，如此一来便会加重脑的供血不足，如果再加上患者本身又有高血压、高血脂、糖尿病等，还会加剧脑梗死的发生。

平安过冬，注意做好这几点

陆正齐表示，老年人或有卒中高危因素的人群，如患有高血压、糖尿病、高脂血症且控制不佳的人群，有心房颤动、颈动脉粥样硬化、睡眠呼吸障碍及偏头痛的人群，有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群，缺乏锻炼、饮食控制不佳、肥胖的人群等，首先要在寒冷天气里做好防寒保暖措施，实时留意外部天气的变化，及时增添衣物，戴帽子、口罩等，以防受凉。

第二，健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5克，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

第三，科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。

第四，普通市民要控制好血压、血糖、血脂以及体重，这些都是引起动脉粥样硬化的危险因素；有基础疾病的市民，一定要做好高血压、冠心病、糖尿病等疾病的管理，定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗。

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