手是我们身上最灵活的部位之一,可以说,吃喝拉撒都离不开它。如果手部出现问题,则可能严重影响正常活动。其中,手麻是最易发生的一种症状。
手或身体其他部位出现像“通电”一样的麻木感,通常是因神经系统异常或受到压迫引起的。
“麻”就像有千万只小虫在爬,是一种相对短暂的身体感受。如久坐导致肌肉劳损刺激神经,或保持同一个姿势过久使某个部位的神经卡压,都可能造成局部缺血、缺氧,让部分肢体不受控制,出现麻胀感,一般在避开刺激因素后,可较快恢复。
而“木”则是指出现症状的部位按压已没有感觉,无痛痒温冷之感,通常由较为严重的原因造成,多见于腰椎间盘突出症(腰椎狭窄)、中风后遗症、癌症放化疗后等。
手部麻木是一个常见的症状,它可能由多种疾病或健康问题引起,当出现以下症状就要注意了。
也叫“鼠标手”,这个病初期通常表现为夜间间歇性的手部感觉异常和麻木。随着病情发展,患者可能会经历手部感觉减退,包括拇指、食指、中指、腕部和手掌的麻木和疼痛,手指变得不灵活,难以拿稳物品。严重情况下,症状还可能包括肌肉萎缩,甚至出现间歇性的皮肤苍白和指尖坏死。
长时间看手机、电脑,坐姿不良等习惯,会增加颈椎病发病风险,特别是神经根型颈椎病,其病变的椎间盘或其他结构直接压迫在神经根上,可导致手部出现异常的麻木感、手指疼痛,同时可能伴随颈肩部的酸胀和疼痛。由于受损的颈椎节段不同,引起的手部麻木也可能出现在不同区域。
中风时,通常会出现一侧肢体无力,笨拙或者沉重的感觉,同时伴有面部麻木,口眼歪斜等。一般持续几小时至数天,如不及时治疗,可发展为半身不遂,甚至危及生命。
又称原发性震颤性麻痹,症状表现为震颤、肌强直、姿势及步态不稳。多发生于50~80岁,80%的患者会先从一侧手臂的手指开始震颤,逐渐扩展到四肢和全身。
如果双手异常颤抖的同时,还伴随有动作不协调、反应迟钝、肌肉僵硬、唾液增多等情况,要及时检查是否有帕金森。
糖尿病周围变可累及神经系统的各个部分,主要表现为烧灼感、针刺感及电击感,夜间重,有时疼痛剧烈难以忍受而影响睡眠,还可出现肢体麻木感、蚁走感等活动后可好转。
神经病
慢性酒精中毒性周围可致手麻,多见于长期酗酒者,历时数月至数年,逐渐加重。如果不及时干预,可导致机体各系统功能障碍,一定要控制好自己的饮酒量,不能过度放纵,否则很难恢复。
神经病
麻木这种问题说大不大,说小也不小,如果只是因为压迫可以调整自己的姿势,平常生活中也可以采取这些措施预防变麻。
比如做家务或者长时间使用鼠标时,最好中途能休息一下,使手部肌肉、肌腱和神经得以放松,从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。
老年人要时常监测自己的血压血糖水平,少吃高脂高糖高盐食物,减少心血管疾病和糖尿病变引发的手麻几率。
神经病
避免长时间保持一个姿势不变,及时变换体位,可适当活动避免颈部血管和神经受压而导致手麻。要注意训练腕部力量和手指灵活性,缓解肌肉持续僵硬,降低手部重复性动作的频率,避免手腕过度劳累、提重物。
不挑食,多吃水果和蔬菜,保持体内营养充足,尤其要补充维生素B。
寒冷环境注意全身保暖,尽量减少肢体暴露在寒冷中的机会。
生理性的发麻从体感而言并非难以忍受,而疾病导致的麻木其成因往往非常复杂。身体一旦出现不明原因的麻木不可掉以轻心,应及时就诊,医生会根据患者实际情况同时辅助肌电图、心电图等检查,确定疾病病因,进而积极干预。
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