2、不喝酒
酒精是慢性乙肝和慢性丙肝患者发展成肝癌的“催化剂”。文天夫医生自己年轻的时候可以喝一点酒，后面发现影响睡眠就不喝了，如果非要喝，只能喝半杯啤酒。
3、不要坏情绪
不良的情绪会对肝脏造成极大的损害。当然，心态好不容易做到。首先把工作做好，再把各方面的事情都做好，不要有太多的担心、焦虑，这样达到满足心态好就比较容易。
4、不要乱吃药
肝脏是药物代谢的主要器官，容易出现药物损伤。文天夫表示，复方制剂、清热解毒药要慎用，很多人对它非常敏感，一来就是急性肝炎的表现，甚至有的人因为吃感冒药导致换肝，这跟肝的生物反应性有关。
5、出现这几种情况早检查
湖南省肿瘤医院肝胆肠外科主任吴飞跃2018年在健康时报刊文提醒，如果存在脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝病要尽早进行治疗，积极复查。尤其是当身体出现这7种情况，一定不要硬扛，要及时检查、早诊早治。⑨
（1）没理由地感到疲倦乏力；
（2）莫名出现消瘦；
（3）消化道症状：暧气、消化不良、恶心、腹泻、食欲减退、腹胀等；
（4）发热：中低度发热现象，尤其是在夏天，在37.5~38.5℃，一般持续3-5天；
（5）出血倾向：在早期的肝癌患者中，常发生牙龈出血、皮下瘀斑等出血倾向；
（6）胸闷咳嗽；
（7）肝区疼痛。
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样[详细]
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