日常生活做好消毒
做好家庭物品消毒。日常生活中,使用最多的物品消毒剂是有效氯为5%的84消毒液(含氯消毒剂)和浓度为75%的医用酒精。按照说明书进行配比选择正确的方式进行消毒。
如果家中出现过确诊患者和无症状感染者,要对其生活居住过的环境及所使用过的物品,由专业机构和人员,或在疾控机构的指导下或按照其提出的卫生要求,进行严格消毒处理。
主动监测主动报告
每天早晚测量体温,主动报告任何不适身体状况。
封控区、管控区居民如果出现发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、眼睛红肿、肌痛和腹泻等不适症状,立即报告。
防范区居民如果出现发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、眼睛红肿、肌痛和腹泻等不适症状第一时间到附近医院发热门诊就诊,全程佩戴一次性医用防护口罩,不乘坐公共交通工具,与他人保持一米以上距离。
密切关注疫情防控动态
关注已公布确诊病例和无症状感染者行程轨迹,如与自己的生活轨迹有重合和交集,及时主动报告,不要隐瞒健康和密接信息。
保持良好心态
从电视、国家机构网站等平台查看疫情防控信息,坚决做到不信谣,不传谣,不恐慌,不焦虑。不用抽烟、喝酒、暴饮暴食等方式来缓解焦虑、紧张、害怕、不知所措等不良情绪。
健康生活方式
规律作息、充足睡眠、合理膳食、戒烟限酒、适量运动,增强身体免疫力。
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