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老年人都会得老年痴呆吗 怎样预防老年痴呆症

老年人都会得老年痴呆吗

不是所有的老人都会的老年痴呆,该病可能是一组异质性疾病,在多种因素(包括生物和社会心理因素)的作用下才发病。从目前研究来看,该病的可能因素和假说多达30余种,如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。

怎样预防老年痴呆症

老年痴呆症是一种老年人常见的疾病,小编的家人中就有老年痴呆症患者。病重的他们不记得自己的亲人、不理解最简单的事物、甚至连最基本的生活都无法自我照顾……并且目前医学上没有任何有效手段可以治疗。不过我们依然可以做一点什么去预防!

增大交际范围,多参与集体活动。研究表明,性格孤僻、独居、不喜人际交往的老人患老年痴呆症的风险远远大于热爱集体活动、性格开朗、爱好交际的老年人。因此,鼓励父母多出门交际、增加与社会的接触不但可以提升他们晚年生活的质量,还能预防老年痴呆症。

多做思维运动。比方说坚持看看书、记账、看看报纸、下棋、练习书法、织毛衣、剪纸、还可用手转钢球和盘核桃等,这些活动可刺激大脑皮质,延缓神经细胞老化。简单来说就是找点什么动脑筋的事干,不要老在家憋着。

坚持锻炼。每周至少有氧运动3次,每次运动量相当于40分钟快步行走。实际上每天出门买菜、接送孙子上学放学、饭后小区走一走基本上运动量也就够了。坚持锻炼不但有益于身体健康,还能预防老年痴呆,一定要注意坚持!

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