怀孕6个月小腿抽筋怎么办 孩子腿抽筋

孕妇腿抽筋是怎么回事

孕妇在怀孕期间会有腿抽筋，尤其是在怀孕后半段，尤其是晚上睡觉时。有个孩子是一件非常开心的事。同时，会有很多麻烦。在早期，这是怀孕和呕吐的反应。许多孕妇还说，她们在怀孕前从未有过腿抽筋。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕6个月腿抽筋怎么回事?

怀孕6个月腿抽筋怎么回事

体内钙代谢失衡导致神经兴奋性异常增加。钙离子在维持人体血压和神经肌肉兴奋性方面起着重要作用。非孕期血钙浓度相对稳定，波动范围相对较小。怀孕后，由于胎儿的生长发育，对钙的需求增加。母体钙不仅保证胎儿的生长，而且维持自身对钙的需求和代谢。此外，怀孕期间母体钙流失和血液稀释，每日饮食中钙和维生素D摄入不足，或阳光不足，都会使母体钙浓度下降，导致低钙血症和临床下肢腓肠肌痉挛。

怀孕妇女小腿抽筋并不少见。可能是腿部肌肉因承受额外重量而疲劳。也可能是子宫增大压迫着将血液从腿部输送到心脏的血管和从躯干输送到腿部的神经。

怀孕中期可能会发生小腿抽筋。随着怀孕的进展和腹部的增长，这种情况可能会变得越来越严重。尤其是，妊娠晚期胎儿所需的钙量正在增加，小腿抽筋将变得更加明显。虽然它可能发生在白天，但你可能会注意到小腿抽筋大多发生在晚上。

孕期腿抽筋怎样治疗

1.补钙

正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。

2.科学饮食

孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙;枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁;富含维生素C的食物包括柑橘类水果(比如橙子、橘子和柚子)、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。

3.活动防抽筋

在怀孕期间应尽可能多活动。走路、游泳、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。在公园走走，或者只是到商店转转都能让你得到适度的锻炼。如果觉得累了，别忘了要停下来歇一歇。但是，怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

孩子腿抽筋

抽筋是身体缺钙特别明显的一种症状，在出现腿抽筋的时候，我们会感觉到特别的疼，而且不能够动，最容易抽筋的时候，就是夜里着凉的时候，有一些人睡觉容易蹬被子，天气比较冷腿在外面冻着，就特别容易抽筋，在医学上又被称作为肌肉痉挛，那么孩子腿抽筋是要长个子吗？

小孩腿抽筋缺钙所引起

小孩子总是腿抽筋，缺钙有可能都是因为受凉所导致的，如果平时穿的偏薄，晚上蹬被子等等因素都有可能会导致小孩子腿抽筋的，有时候因为寒冷的自己而发生肌肉痉挛，所以家长朋友们一定要及时的带小孩子到医院进行检查，必要的时候可以补充钙片或者是维生素D，可以服用鱼肝油，效果都是非常不错的。

缓解小孩腿抽筋的好办法

小孩子腿抽筋的时候，可能就是因为孩子身体生长发育长，个子缺少了钙质所引起的，这个时候就需要及时的给孩子补充钙，并且补充的时候应该要添加维生素d让孩子的身体更加的健康。

如果小孩子在夜间还会有腿抽筋的现象，如果给孩子补了钙，还是有这种现象，这个时候就需要及时的带孩子到正规的医院进行检查，针对性的治疗，可以及时的帮助孩子恢复身体的健康。

小孩子在半夜无缘无故腿抽筋，可能就是因为正在长身体，这个时候需要观察几次，给孩子补充一下钙质，如果是正常的发育抽搐，再补充之后就会缓解，如果抽搐的比较严重，有可能就会是其他的疾病，需要及时就医。

小孩子腿抽筋就有可能是因为身体生长发育所引起的，所以一定要及时的给孩子补充钙质和维生素，如果在抽筋之后可以做一下局部的肌肉热敷按摩，这样可以加强局部的血液循环，做完之后对于腿抽筋这种，症状是有所缓解的，希望家长朋友们能够认真的了解。