哺乳是一个特殊的时期。婴儿的营养来自母亲的母乳。因此，马宝不能乱吃，这会导致牛奶回流，这样婴儿就不会吃牛奶，没有营养，损害身体。

哺乳是一个重要的阶段。如果不注意饮食，不仅会损害女性自身的健康，还会导致腹泻、腹痛等各种不适。因此，哺乳期妇女千万不要因为贪吃而乱吃食物，在这个特殊阶段，一定要学会控制饮食。其中，螃蟹是很多女性最喜欢的海鲜。他们害怕在怀孕期间对胎儿有害，所以他们克制自己不要吃。终于生完了，有女人问哺乳期能不能吃螃蟹？如果你想知道答案，往下看。

哺乳期能吃螃蟹吗？

答：你可以适当地吃几口，但螃蟹必须是新鲜的。但如果不是特别贪婪，不必吃，建议哺乳期妇女最好不要吃。因为螃蟹很冷，吃得太多很容易导致感冒的积累。在哺乳期，妇女需要喂养婴儿，食物带来的寒冷，很容易通过牛奶进入婴儿的身体，很容易影响婴儿的健康。

此外，螃蟹还含有多种嘌呤碱。如果哺乳期妇女摄入过多，婴儿吮吸牛奶会有皮肤过敏的风险。如果婴儿患有湿疹，很容易加重病情。如果病情严重，很有可能导致免疫系统疾病。

因此，哺乳期妇女最好不要少吃螃蟹。这是对自己的健康负责，也是为了宝宝的健康，让宝宝健康成长。

哺乳期吃什么容易回奶？

多吃冷食很容易产生牛奶问题，所以在哺乳期计划母乳喂养婴儿的女性，不要吃苦瓜、鸭、黄瓜、马齿苋、雪梨、西瓜等。进食后，很容易刺激新妈妈的泌乳系统，导致乳汁分泌越来越少，不利于母乳喂养。

当然，哺乳期的饮食尤为重要，不仅不能吃冷的食物，以免回到牛奶后。还有很多食物不能吃，如辛辣食物、油腻等食物，以免导致婴儿口腔溃疡、新妈妈消化不良等。其中，以下是一些哺乳期妇女不能吃的食物，请新妈妈必须避免：