3、富含硫和硅的食物：这两种营养素可以通过西兰花、茭白、竹笋、卷心菜、卷心菜、鱼、洋葱、紫菜等食物来补充。维生素H也有助于治疗疾病。多吃大豆。可以补充粉末和粗粮。

4、补充水分：身体脱水时指甲容易折断，要注意多喝水。还可以每天多喝新鲜的胡萝卜汁和苹果汁，有助于增加指甲的硬度。

天津津门皮肤病医院是一家专业治疗皮肤病的专科医院。医院主要是针对青春青春痘(青春青春痘)、青春痘坑青春痘印、银屑病、白癜风、狐臭、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤过敏、疤痕、胎记、毛囊炎、带状疱疹、手足癣等皮肤病，采用中西医结合的方式进行辨证施治。医院成立以来一直秉承着“以人为本”的诊疗原则，实实在在帮助天津地区的皮肤病患者减轻皮肤病困扰。