男性在现代生活中的压力很大，在城市里，生活节奏加快，许多办公室职员没有时间锻炼，经常加班或久坐，导致许多年轻男性白领过早生殖系统疾病，最常见的是龟头敏感早期射击，这使许多男性性生活受到很大影响，以下介绍了降低龟头敏感性的方法。

1、说到裸睡，每个人都会想到女人。裸睡是目前最流行的睡眠方式。晚上裸睡其实是锻炼的时候。脱下所有的衣服，睡着时勃起，然后在睡觉时锻炼。裸睡是降低男性朋友龟头敏感度的一种方法。

2、男人和女人都想在爱人面前表现出性感的一面，经常穿三角形内衣，这会影响性器官，通常最好穿宽松的内衣，条件可以不穿内衣，所以通常会磨练，很长一段时间会降低龟头的敏感性。

3、通常主动摩擦龟头和龟谷，可以用一些道具来掌握温度，左手握住阴茎包皮到阴茎，用手摩擦龟头，食指和拇指环摩擦龟头和龟谷，也可以摩擦龟头和龟谷包皮，但必须注意角度，经过适当的锻炼，惠普的敏感性会降低。

我们上面介绍的是龟头敏感射精早该怎么办？事实上，男性朋友在生活中必须减轻自己的压力，最好花一定的时间锻炼，通过户外体育锻炼可以解决性生活问题，也不能忽视自己的营养，如果营养不能跟上也会影响身体健康，通常可以吃更多的韭菜。