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日常三个你不知道的细节会伤害你的皮肤

       每个人都希望能拥有完美无瑕的肌肤,但是生活中的有些坏习惯却时时刻刻都在危害着我们的皮肤,下面我们一起来看下吧。

盘点对皮肤有害行为

1.撅嘴:不少女孩子自拍时,为了使脸看起来小一点,都会选择撅嘴的表情,殊不知这会促进皱纹的形成。每一次美丽的见证,却成为了衰老的加速。此外,吸烟和咬吸管会对嘴附近的皮肤造成相同的后果。短期内很难找到任何影响,但是随着时间的流逝,严重性将逐渐突出。如果可以的话,还是少点撅嘴吧。

2.枕头套不干净:相信很多人都清楚,枕头套必须定时清洗。否则,脸上的死皮会堆积在枕套的上层。皮肤与人体其他器官一样,在睡眠中不断地重塑和自我更新。衰老细胞发生凋亡并形成新细胞。脱落的细胞继续粘附在枕套上。为了尽可能避免或抑制这种情况,要给皮肤每个星期2到3次定期祛角质,并用热水勤洗枕头套。

3.洗个热水澡:在忙碌的一天结束后,悠闲地洗个热水澡是生活中的一种快乐,但是过多的热量会损害毛孔。这不是危言耸听,而是专家研究的结果。热水会剥夺皮肤中的天然油脂,破坏皮肤屏障,并降低皮肤抵抗不利的外部因素的能力。蕞终,皮肤容易干燥和发痒。因此,请尝试缩短热水浴的时间,或用热水代替。

日常生活中如何护肤和预防疾病

一、用水保养皮肤:

用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时,请少用肥皂,并尽可能使用洗面奶。沐浴水的温度应控制在38摄氏度左右,这有利于减轻皮肤瘙痒,而且不容易洗掉一些有用的物质,例如皮脂。沐浴时可以在水中加入少量醋,以减少碱性物质对皮肤的伤害。

二、善用护肤手段:

洗完脸后,应用一些油性皮肤护理化妆品并按摩几分钟,以恢复由于冷空气刺激而导致的皮肤弹性减弱。制作水果面膜是在冬天保湿的好方法。选择富含维生素C的苹果,梨和香蕉作为面膜材料。每周执行1-2次,每次约20分钟。

专家提醒,多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于保养皮肤。


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