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常记五招为男人有效预防早泄

早泄是男性性功能障碍的一种疾病,其中中中年男性占发病率的三分之一。因此,许多中年男性深受早泄问题的困扰,一些男性感到自卑,不敢去看医生。这通常是错误的。尽快发现并治疗它。因此,小编将向男性朋友介绍“经常记住五招,有效预防男性早泄”。

1、消除心理因素

了解性知识,充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”是淫秽的;不要因为性交失败而感到沮丧和担忧,缺乏信心;夫妻必须加强沟通,消除不和谐因素,默契合作。女人应该关心、抚摸和鼓励丈夫,不要给丈夫精神压力;在性生活中,我们应该集中精力;特别是当我们达到性快乐的高峰并即将射精时,我们应该集中精力。

2、节房事,戒手淫。

长期过度性交,沉浸在色情中,过度自慰导致阳痉挛,早泄的重要原因是禁忌。实践证明,夫妻分床,暂停性生活一段时间,避免各种性刺激,充分休息中枢神经系统和性器官,确实是预防阳痿和早泄的有效措施。

3、饮食调养

(1)多吃壮阳食品:壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏可以增强精子活力,因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素, 提高性欲也是壮阳产品;此外,牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食品,山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等含锌食品,都 有助于改善性功能。

(2)无需避免:一些民间说法,如吃丝瓜会导致阳痿,没有科学依据,防止阳痿、早泄不必避免,避免到处设防,增加心理负担,但也避免营养不足,身体虚弱。

4、提高身体素质

虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素。要积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统的功能失衡。

5、谨慎用药

(1)中医强调辨证施治,根据各种体质类型对证下药,而不仅仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能,反而会导致其他疾病。

(2)到目前为止,西医还没有治疗阳痿和早泄的特殊药物。相反,许多药物会导致阳痿,如降压药肼苯达喉、利血平、甲基多巴、服用B陡、利 尿液快速排尿,舒适,治疗胃腹痛的阿托品,普鲁苯辛,治疗溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡,冷丁,安眠药利眠宁,安眠酮,激素类药物乙蔗酚,安宫黄体酮等。这些 药物虽然不会使用者出现阳痉挛,但应谨慎,不宜长期使用。

以上是小编向男性朋友介绍的“经常记住五招,有效预防男性早泄”。我希望当男性朋友患有早泄时,他们必须去正规医院治疗。平时也要注意养成良好的生活习惯和卫生习惯,不要吃辛辣刺激性食物。

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