怎么科学的预防早泄

早泄是所有男性朋友讨厌的一种疾病，不仅会给男性朋友带来巨大的身心痛苦，还会影响夫妻感情和家庭的和谐。如果男性朋友想要避免早泄的产生，*提前预防。那么怎么才能科学的预防早泄，接下来为大家介绍一下：

1、男性朋友一旦出现早泄之后不应轻率地滥用“壮阳药”，即使得到*批准，也不要随便的使用，因为无论什么药都会造成依赖和*的现象，比如如果长时间的没有服用这种药物可能就会出现早泄的现象。所以要想防止早泄的人应积极参加体育锻炼，增加身体的抵抗力，或者放松自己的精神压力，提高控制思想的能力。

2、为防止早泄，应保持生活规律，多参加体育锻炼比如：太极拳、步行、气功等运动，运动有利于自我身心健康和心理调适。严禁频繁的手淫和频繁的进行性生活，避免强烈的性冲动，避免重复性交延长第二次性交时间，因为这对健康非常有害，是不可取的。

3、对于男性早泄患者可以采取行为治疗，需要妻子的配合，以缓解丈夫的紧张情绪。情感交流是防止早泄方法之一，因为情感交流是对早泄患者治疗***的方式之一，妻子要与丈夫积极配合治疗。只有夫妻之间配合默契才能更好的恢复健康。

但是因为一些早泄患者因为感到尴尬，不积极配合治疗，造成心理上的恐惧和焦虑，而且他们会感到很自卑，心理上也会产生很大的问题，再加上没有配合治疗，这样一直循环逐渐就会加重病情，形成恶性循环。