中青年男女和谐的性生活至关重要。许多男人发现他们在性生活结束时不会射精，这将极大地影响他们的健康，威胁到家庭的幸福。事实上，只要我们做好相应的预防工作，我们就可以极大地避免这种尴尬的事情。

一、精神要做好调理

临床发现，如果患者不经常，朋友往往会有很大的精神负担，自信心也会受到很大的挫折。因此，伴侣应耐心安慰患者，时刻关心丈夫，这也可以提高性生活质量。如果有必要，他们也可以服用一些滋养精子的药物，最重要的是参加更多的体育锻炼。

二、生活调理

平时也要了解一些健康的性知识，这样也可以帮助自己消除精神紧张。如果你有正确的性观念，你也可以在性生活中敞开心扉。此外，新婚夫妇必须注意控制性交。正常的性生活也会使夫妻关系进一步和谐，但如果性生活太频繁，会刺激射精中心，导致疲劳，所以射精比较困难，另外大家也不要服用一些对性功能有害的药物。

三、饮食调理

在饮食方面，我们需要多吃清淡营养的食物，少吃辛辣刺激性食物。饮食疗法主要是补肾活血，调节气血。例如，我们可以吃一些山药和饺子，这可以缓解心脾不射精的现象。此外，我们还可以喝一些山药莲子粥，适用于心脾不射精。

通过以上理解，现在我们知道如何防止不射精的发生，大多数男性不射精是由于他们的精神压力或饮食不良，这些可以通过正常条件改善，所以我们必须学会释放压力，饮食结构必须合理。