阳痿是一种常见的症状，也被称为勃起功能障碍，主要是指男性性交时间短射精，或生殖器难以勃起，对男性身心有很大的影响，发现阳痿及时到医院检查，检查原因，对症下药，患者不要盲目用药，盲目用药不仅会错过最佳治疗期，而且可能有不良反应。目前治疗阳痿的方法很多，可以用西药、中药、手术治疗。患者应选择适合自己病情的治疗方法，以便有效治疗。以下是导致阳痿的因素和补肾壮阳的六大食谱。

1、导致阳痿的因素

导致阳痿的因素很多，比如很多男科疾病都会导致阳痿，所以发现男科疾病要及时治疗，否则会造成阳痿的麻烦。过度的精神压力也可能导致阳痿，有很多患者因为生活压力太大，很多药物也会导致阳痿，所以不要吃药，问医生，有很多人会认为吃越多越好，实际上是错误的，吃太多的东西也会导致阳痿。发现阳痿要及时到医院检查治疗，不要盲目用药。

2、六大补肾壮阳食谱

(1)补肾壮骨方

由猪或羊腔骨、冬虫夏草清桂圆等制成，不仅美味可口，而且治疗下肢无力、头晕。

(2) 健脑补肾方

核桃仁、枸杞、女贞子、炒莲子、炒枣等食材主要由核桃仁、枸杞、女贞子、炒莲子、炒枣等食材制成。食材虽多，但制作简单，有治疗失眠、健忘、头晕、耳鸣等症状的作用。

(3) 补肾壮腰方

主要由羊肉、山药、枸杞制成，很多人会做，食材在蔬菜市场上也很容易买到，有治疗脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等作用。

(4) 补肾强身方

主要由猪、羊肾、黑木耳等食材制成，具有治疗面色暗沉、疲劳倦怠的作用。

(5)滋补肝肾方

枸杞、冬虫夏草、百合等食材主要用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕和眼花。

(6)补肾壮阳方

枸杞、蛤蜊、肉苁蓉、大枣主要用于治疗肾阳不足引起的阳痿、早泄和遗精尿频。

以上是阳痿和补肾壮阳的六大食谱。发现阳痿要及时到医院检查，不要盲目用药，病人要选择合适的治疗方法，这样才能有效治疗阳痿。除了治疗，我们还应该养成良好的生活习惯。我们应该多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物，不要有吸烟和饮酒的习惯，也不要有熬夜的习惯。我们应该适当锻炼。锻炼不仅可以增强我们的体质，而且对改善我们的病情有很大的帮助。病人要学会调整心态，保持良好的心情。