阳痿引起了许多男性的关注，因为它的发病率越来越高，治疗也越来越复杂。然而，男性朋友不应该太紧张和焦虑。过度的紧张和焦虑会导致阳痿。只要他们以积极乐观的态度面对生活，阳痿就不会发生。同时，坚持体育锻炼也很重要。多运动可以提高他们的性能力。

男性勃起龟头不硬就有可能发生阳痿。因为阳痿的主要症状是阴茎不能勃起，或者阴茎勃起的硬度不够，阴茎不能顺利插入阴道，或者用手帮助插入阴道。但有时男性勃起龟头不硬，可能只是暂时现象，偶尔勃起不强可能不是阳痿的症状，患者不要太担心。如果经常出现勃起不强的症状，应该是阳痿。

男性应该保持良好的生活习惯，以预防阳痿。平时要有合理的作息时间安排，注意劳逸结合，不要熬夜加班，不要抽烟喝酒。患者最重要的是放松心态，不要太紧张和焦虑。他们应该参加更多的户外活动和锻炼，这样可以放松身心压力，转移注意力，缓解阳痿的症状。

阳痿可以很好地治疗。患者可采用综合治疗，可采用中药治疗配合心理治疗。患者应使用补肾益气的中药来调节身体，这样可以提高患者的身体素质和免疫力，增强体质，提高性能力。同时要配合心理治疗。患者平时要学会自我心理调节，在性生活过程中要有自我心理暗示，告诉自己我一定能做到。

男性朋友应该在日常生活中保持健康的生活方式，以防止阳痿的发生。在平时消除所有的坏习惯，禁止吸烟和饮酒，你想吃更多的壮阳食物，可以吃更多的牛肉、羊肉和狗肉，也可以吃更多的海鲜，可以吃更多的螃蟹、鱼和虾，以提高男性的性能力，可以发挥预防阳痿的作用。