视网膜是眼睛工作的基础设施之一，一旦发生任何情况都会影响眼睛的正常使用，甚至会导致失明的严重后果。因此，在日常生活中要做好预防工作，那么，预防视网膜脱落的方法有哪些？下面由上海眼科医院专家为大家介绍。

1、不要呆在干燥的地方：防止视网膜脱离，避免干燥环境和干眼症。一定要注意空气的湿度，最好购买空气加湿器，如果没有条件购买空气加湿器，在室内放一盆水也能达到同样的效果。

2、禁止极限运动：对于一些高度近视的人来说，不宜做任何极限运动，应避免过度剧烈运动，否则会导致视网膜脱离。尤其是蹦极，很大一部分视网膜脱离是由高度近视引起的。

3、有过脱离要更为注意：有些人有视网膜脱离的病史，这个群体是视网膜脱离的高危群体。希望能特别注意这个问题，防止复发，知道视网膜脱离的原因并在生活中尽量避免。

4、注意眼部检查：如果想要预防视网膜脱离，必须知道患者是否有视网膜脱离的高危因素。因此，可以定期做眼部检查，尤其是对一些高度近视的人来说，这个检查就显得尤为重要。

5、科学佩戴隐形眼镜：隐形眼镜给人们带来了方便，这对许多近视患者来说是一件好事。然而，我们必须注意佩戴隐形眼镜的科学性和合理性。建议患者不要长时间戴隐形眼镜，否则导致角膜损伤，甚至造成视网膜的脱离。

温馨提醒：以上是关于视网膜脱落的预防方法介绍，如还有疑问，欢迎您在线咨询专家客服。