视网膜脱落在临床上的发病率很低，但是一旦出现会给患者带来很大的影响，不仅会影响视力，还会让正常生活出现很多不方便。所以在日常生活中应该做好预防视网膜脱落的措施，那么，应该怎么预防视网膜脱落呢?下面由上海眼科医院专家为大家详细解答。

预防视网膜脱落的方法

1、养成良好的用眼习惯：预防视网膜脱落的时候还需要养成良好的用眼习惯，患者在平时生活当中要注意把握用眼的时间，在眼睛工作一段时间之后，就要让眼睛看看远方的事物，这样可以让眼睛得到休息和锻炼，不仅能够预防不良病症出现，并且还可以防止眼功能衰退的情况发生。

2、做好眼睛防护：现在是网络信息时代，很多人的工作是需要长时间对着电脑的，这种状态会给眼睛的防护带来很大的压力，当眼睛防护出现问题之后就非常容易出现视网膜脱落的情况，所以在预防此病这个时候需要坐好眼睛的防护工作。平时生活当中要注意劳逸结合，使用电脑的时候一定要开启护眼模式，避免眼睛长时间的受到蓝光刺激。

3、避免剧烈运动：想要防止视网膜脱落的情况出现还要避免剧烈运动。因为很多人出现视网膜脱落是因为运动损伤所导致的。如果在运动的过程当中不小心撞到了眼睛部位，那么就会加大视网膜脱落出现的概率。所以建议患者在平时生活当中少进行剧烈运动。

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