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上海男科医院哪家治疗效果好

勃起硬度不够是指男性有性行为欲望但是勃起硬度不够,不足以进入女性阴道进行性生活,是勃起功能障碍的一种。那么,男人勃起硬度该如何检测呢?男性勃起硬度不够怎么办?

男人勃起硬度该如何检测?

1级最差:如棉花套,受到性刺激后阴茎增大,但不坚挺。

2级稍好:如湿布包,阴茎勃起,但未能达到足以插入的程度。

3级勉强合格:如沙包,阴茎达到足以插入的硬度,但未完全坚挺。

4级最好:如橡胶棒,阴茎完全勃起并足够坚挺。

造成勃起硬度级别的差异有很多因素,第一因素就是年龄,随着年龄增加,性能力肯定下降。第二因素是躯体疾病,如高血压、冠心病、糖尿病等。有关数据表明,糖尿病患者中30%-70%患勃起功能障碍。高血压也一样,ED发病率很高。第三因素是生活方式,高节奏、高压力、高负荷,对人的身心产生影响,对性也会有影响。现在很多人过度抽烟喝酒,但勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上。越是抽烟喝酒的人,勃起恢复的能力越差。

男性勃起硬度不够怎么办?

1、合理饮食

性生活能否美满,主要取决与男性,所以男性应讲究膳食平衡,保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取,纠正营养不足或过剩,这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

2、保持良好的生活习惯,保持身心愉悦

改变不良生的活方式,远离烟酒,有规律地生活。经常与妻子沟通,以减轻精神压力。加强运动,增强体质。

3、在工作中要注意做到劳逸结合

经常没日没夜地工作,时间一长,会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等,严重影响性爱质量。

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