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上海市有什么好的精神病医院

失眠的症状是什么?上海有什么好的精神病院?据报道,睡眠障碍的主要患者是妇女、老年人和学生。睡眠障碍的主要原因是生理、心理、社会等,但许多患者都有这些因素的综合作用。

失眠是人们感觉到的一种症状。在被诊断为失眠的人中,也有失眠的人,也有睡眠范围正常、假性失眠的人。

失眠是指患者长期对睡眠质量不满意,包括睡眠困难、睡眠不深、睡后容易醒来、多做梦、早醒、醒后难以入睡、醒后不适、白天想睡觉等。一个多月来,每周至少发生三次。

什么是假性失眠?

首先,每天的睡眠时间低于6~7小时被认为是失眠。睡眠时间随着年龄的增长而减少。学龄儿童10~青少年812小时~9小时,成人7~8老年人只有小时6~7小时。此外,每个人对睡眠时间的需求也大不相同。有些人整天睡一半。有些人白天和晚上只需要3分钟-四个小时。甚至有非常独特的人,每天晚上睡不到一个小时,仍然活着,没有不适。为了衡量正常的睡眠时间,我*以我通常的睡眠习惯为标准。平均每晚睡9个小时的人只睡6个小时就会失眠。相反,通常每晚只睡5个小时的人会从疲劳中恢复,这是正常的睡眠。不要因为平均睡眠时间比大多数人少而被称为失眠。

第二,在正常范围内波动被认为是失眠。

例如,长途旅行中时差的变化,或突然失眠的夜班。太多的精神负担,如生活和工作中的挫折,或晚上的主要问题,不能入睡,但如果精神负担得到缓解,你可以很快恢复正常的睡眠。此外,睡眠环境很差,如蚊子叮咬,光线太强,噪音太大,会阻碍睡眠。在上述情况下,主要是消除意识形态问题,积极消除和减少这些因素,必要时适当使用镇静催眠药物。若干因素或持续时间过长或治疗不当,害怕失眠,形成恶性循环,可发展为失眠。

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