牛皮癣的发病时期是没有固定的，有些是小孩子开始发病，有些则是青少年，更有甚者老年人也会得牛皮癣，不管是什么年龄段，都会对患者造成严重的影响，患者对这种疾病的顾虑也很多。由于牛皮癣老是反反复复的发作，患者就会考虑做好护理措施，来减轻它的症状，患者需要怎么做呢？我们一起来看看吧。

青春期得了牛皮癣怎么护理

青春期的内分泌是比较旺盛的，晚上容易睡不着，要是患者晚上睡不着的话，可以运动一段时间，然后洗个澡有利于睡眠，多运动对身体的好处是很多的，我们都知道牛皮癣是一种免疫性疾病，免疫力差的话，症状就会严重，不过免疫力强的话，症状就不会这么严重，因此积极的锻炼对牛皮癣的病情走向也是有帮助的。

在饮食上，要适当的忌口，很多人都觉得饮食上没必要关注，该怎么吃还是怎么吃，正是因为有这种想法，牛皮癣才会这么严重，得了牛皮癣之后，*怕的就是刺激性食物，这对皮肤的刺激是很大的，要是饮食上可以清淡一些，牛皮癣也不至于这么严重了。

对皮肤的保水工作也要做好，不要觉得这是女孩子专门做的事，牛皮癣患者皮肤本来就干，要是不注意保水的话，病情就会更加严重，脱屑的情况也会变的严重，一方面是多吃瓜果蔬菜，另一方面是室内的湿度要处于正常值，这样皮肤才不会流失过多的水分。

对于青少年人群来说，*要养成良好的生活习惯才行，对待牛皮癣不能马虎，做好对牛皮癣的护理工作，去正规医院接受治疗，只有这样，才会有效果，而治疗也不能三天打鱼两天晒网，要坚持治疗，不要轻易放弃。