牛皮癣在这几年的发病率比较高，而且也是常见的慢性皮肤病，扩散起来很快，转眼全身都感染了牛皮癣，有些患者得了牛皮癣之后，会害怕碰到水，不知道该怎么办，尤其是洗头的时候，不知道该怎么办，下面我们就一起来看看吧。

得了牛皮癣怎么洗头

首先就得注意水温，过高或者过低的水温都会刺激到头皮，导致局部的血液不循环，这是很严重的，很有可能会加重牛皮癣的症状，导致病情扩散，洗头的话建议是用40度左右的水温柔的冲洗。

其次是洗头的方式，在适当的水温洗头的时候，*要注意不要用力的抓挠，应该温柔的按摩头皮，这样不仅可以促进头部的血液循环，对头部的清洁也做到了，也不会对头部有二次伤害。

*后就是对洗发水的选择了，要看看这种洗发水所含有的成分，一般来说，中性的比较好，如果含有一些中药成分的话，就更好了，刺激性大的就不要使用了，以免刺激头皮，加重了病情。

头上长了牛皮癣的话，千万不要心急，不要过于焦虑，应该调整好心态，乐观的面对牛皮癣，同时积极的治疗，适当的按摩促进血液循环，在饮食上也做好护理措施，不要不去反复的刺激头皮，头部长了牛皮癣是不会恶化的。