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牛皮癣，作为一种慢性、复发性皮肤病，其护理需要综合考量多方面因素。在上海江城皮肤病医院，我们基于丰富的临床经验，为患者提供以下详细且实用的护理方法。

首先，保持皮肤清洁与适度保湿是基础。选择温和、无刺激的洗护产品，避免热水烫洗和过度搔抓，以防皮损扩大。清洁后，使用医院推荐的保湿产品，锁住皮肤水分，减轻干燥和瘙痒。

其次，合理饮食与生活习惯的调整对病情控制大有裨益。均衡摄入营养，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于皮肤健康。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，减少牛皮癣的诱发因素。

再者，心理调适同样重要。牛皮癣可能带来心理压力，影响患者情绪。上海江城皮肤病医院提供心理咨询与支持，帮助患者建立积极心态，增强应对疾病的能力。

然后，定期复诊与遵循医嘱是控制病情的关键。患者应与医生建立长期联系，及时反馈病情变化，根据医生建议调整治疗方案。同时，坚持按医嘱用药，不随意更改剂量或停药，确保效果。

综上所述，牛皮癣的护理需要患者从多个方面入手，形成综合、持续的护理策略。在上海江城皮肤病医院的指导下，患者可以更好地掌握护理方法，有效控制病情，提高生活质量。