月经推迟是常见的生理健康问题，不少的女性都会中招。那你知道怎么去调理好月经推迟吗?其实食疗调理是中不错的选择哦，那下面上海妇科医院的医生为大家简单的介绍几款适合调理月经推迟的食谱，希望对您有用。

食谱一：红枣鸡蛋汤
*步，先药店买当归和红枣，再买来鸡蛋跟红糖。
第二步，首先将当归直接洗好了备用，红枣直接浸泡一下。
第三步，备好锅加上水，将鸡蛋直接煮熟了。换锅加水放入鸡蛋还有当归以及红枣。
第四步，当汤水熬煮到一碗时将当归直接捞出了，放入红糖后搅拌即可。

食谱二：春笋炒猪血

*步，买好猪血、春笋还有生抽以及料酒跟葱花，再备上水淀粉还有盐。
第二步，将猪血直接洗好后切块了，春笋处理后直接切片了。备好锅加上水烧开了，将春笋跟猪血烫煮一下。
第三步，备好炒锅加上油烧热了，将葱花下锅爆香了，再将春笋、猪血还有料酒以及生抽跟盐下锅翻炒。
第四步，将水淀粉直接勾芡后炒上几分钟即可出锅。

食谱三：菠菜炒猪肝
*步，买好猪肝、菠菜还有水淀粉，再备上料酒、白糖跟盐以及食用油。
第二步，将猪肝直接洗好切片了，加上料酒腌制。菠菜直接洗好切段了，下锅烫煮一下。
第三步，锅中加油将猪肝大火翻炒捞出，洗锅烧干加油再烧热了将菠菜下锅翻炒。
第四步，再将猪肝、白糖还有盐以及料酒下锅了，加点水淀粉勾芡翻炒后即可。

上海妇科医院医师提醒：月经推迟除了药物调理，从食疗下手也可以尝试下。生活中不少的食疗都是可以帮你调理好经期的，尤其是以上的三款效果都是杠杠的哦。