中华网健康 > 上海妇科医院 > 正文
月经推迟的原因及预防

月经是一个女人的健康晴雨表。一般女人月经周期是28天,前后不差三天都算正常,来月经的时间是3-5天。如果超过一周以上还不来月经,就是月经推迟,那么月经推迟有哪些坏习惯导致的呢?下面我们一起来看看吧。

1、不注意保暖

很多女生会忽视保暖这个问题,尤其是腰腹的保暖。常吃寒凉的食物,或者是着凉,都会使腰腹受寒,不仅刺激肠胃健康,还会影响到气血的正常运行,导致气血不足,影响到月经。

2、经常熬夜

现在很多女生都有熬夜的习惯,连续加班、长时间熬夜,除了消耗精气神之外,还会很耗费气血,这也是诱发月经不调的一个重要因素。

3、基本不运动

对于不少女性朋友来说,常常是久坐不动。会逐渐导致体内气血运行变缓,这样时间久了,就会逐渐影响到月经,使月经变得推迟延后。  

女性经期要注意些什么?

对于经期的清洁问题,很多的女性还是不清楚的,经期需要清洁,但是不能过度清洁,一般一天一次用温开水冲洗就可以了,并且要使用流动的水清洗,避免盆浴。

另外,在饮食上,不要吃生冷食物,辛辣刺激食物,以及一些活血的食物等,经期过后,吃点是不错的,但是在来月经的时候,月经太多,影响到经期,因此还是要多注意点的。

好了,通过上述文章,相信您对月经推迟的原因和平时的护理也有了*的了解,希望能帮助到您。

相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服