山东省耳鼻喉医院：经常鼻出血怎么预防?生活中许多人经常会出现鼻出血的情况，并且屡禁不止，这和鼻腔干燥、外伤、某些鼻腔疾病有很大的关系。山东省耳鼻喉医院专家为您解答，经常鼻出血应该怎么预防。

1、鼻出血有时反复发生，平时要多注意预防。饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，并保持大便通畅。戒除不良的烟酒习惯，气候干燥季节，鼻内可涂些抗生素软膏或滴入薄荷石蜡油，以保持鼻粘膜湿润，如果有高血压、心脏病以及其他的慢疾病，应积极治疗，以免鼻出血反复发作。

2、禁止挖鼻。出血时禁止用热水洗脸。头位不能低于腰部，睡眠时枕头宜高些。忌咀嚼硬物。

3、有鼻出血史者，尤其为时令发作的，要注意工作与生活环境，不能过于干燥、高温及有灰尘。

4、接触有害气体时应取有效的卫生预防措施。出血时，注意安静与休息，饮食方面要增加营养。出血多时，取半卧位。大出血时，用冷毛巾湿敷前额。亦可用热水泡洗双足。尽量控制喷嚏，尽量控制咳嗽，控制不住的，在咳嗽时捏紧鼻翼。

山东省耳鼻喉医院专家在此提醒，鼻出血时不要慌张，保持冷静，采用正确的止血方式，若有必要，去医院做个详细的检查，明确出血原因。