鼻窦炎发作饮食上需要注意些什么，鼻窦炎是一类十分顽固的疾病，属于鼻窦粘膜的非特异炎症，得了鼻窦炎之后，患者要尤其注意饮食健康，少吃辛辣刺激的油腻食物。接下来，山东省耳鼻喉医院的专家将为大家具体讲解一下，鼻窦炎患者的饮食禁忌。

1、多吃坚果类食物，以摄取锌含量；多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能。

2、多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

3、不要吃充血作用的草药和调味品，包括生的或熟的洋葱和大蒜、姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等。

4、忌咸寒之物，咸菜、咸鱼及各种过咸水产品，其本寒凉，中医认为“寒主收引，咸伤血”，食后会使病变部位粘膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。

5、忌生冷食物，本病属外感风寒型及邪滞鼻窍型者应避免生冷食物，患者如多食生冷寒食物，如各种冷饮、冰冻物品、冰镇生梨、冰西瓜等，会刺激鼻部粘膜，以致病情不易好转。

6、忌辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物，对上呼吸道有刺激作用，可引起炎改变，使鼻粘膜充血加重，同时也会使头痛、鼻塞的症状加重，故应忌之。

山东省耳鼻喉医院的专家提醒，鼻窦炎的发病在一定程度上，会扰乱患者的日常学习和工作，需要患者认真对待，及时去专业、正规的，最好是和山东省耳鼻喉医院一样的公立三甲耳鼻喉专科医院就诊。