鼻炎是咱们日常生活中比较常见的一种疾病。典型症状：持续较重的上呼吸道感染，鼻堵、脓涕、头痛等。常见的症状：急性鼻窦炎：鼻阻塞、脓涕、局部疼痛和头痛、嗅觉下降；慢性鼻窦炎：脓涕、鼻塞、嗅觉障碍、头痛等。

其他症状：急性鼻窦炎：常在急性鼻炎病程中患侧症状加重，继而出现畏寒发热、周身不适、精神不振、食欲减退等。慢性鼻窦炎：症状较轻缓或不明显，一般可有头昏、易倦、精神抑郁、萎靡不振、纳差、失眠、记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低等症状。极少数病例若已成为病灶者，可有持续低热。

1. 鼻腔分泌物增多：是鼻窦炎的常见症状，可为单侧性或两侧性。鼻腔分泌液向鼻前孔流出，或向后流入鼻咽部，患者常有痰多的感觉。分泌物属粘液脓性或纯脓性，有时患者自觉有恶臭。

2. 鼻阻塞：一侧或两侧均觉阻塞，晨起较甚。阻塞轻重视鼻腔分泌物多寡、鼻窦炎范围及气候之改变而定。鼻阻塞发生后嗅觉也不灵敏。

3. 头痛及局部疼痛：头痛也为鼻窦炎常见症状，其发生原因为窦内粘膜肿厚及分泌物潴留压迫神经所致。鼻窦炎所发生之疼痛不仅限于病窦处，常反射至头部其他各处。

所以，鼻窦炎患者在生活中必须注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，有效的清除鼻垢，保持鼻腔的卫生，防止有害细菌的滋生;还要注意擤涕的方法，鼻塞多涕者，最好按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。遵医嘱及时用药。慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。严禁烟、酒、辛辣食品。要保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。平时可常做鼻部按摩。只要坚持做下来，那么鼻窦炎慢慢就会好起来的。