2、饮食调养狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

性功能下降是什么原因引起？

性功能下降我们一般理解为阳痿了或者早泄，阳痿也就是勃起不好，早泄就是射精快时间短。性功能下降严格来讲要先通过专业检查或者医师分析到底是属于早泄，还是属于阳痿，或者是这两种情况都存在。想了解性功能下降是什么原因引起的？那今天我们从阳痿是什么原因引起的？和早泄是什么原因引起的？这两个方面去解读性功能下降的原因。

性功能下降之阳痿是什么原因引起的？

1、雄性激素影响：足够的雄激素对维持正常的性欲和勃起功能是必需的。雄激素不足也可以导致阳痿。身体的虚弱和衰老是阳痿的重要因素。泉州男科医院排行榜

2、血管的原因：器质性阳痿患者中约有65%是血管病变引起的。正常勃起时动脉血流量要增加6倍,并有效地控制静脉血流出。所以身体其余部位有动脉病变的患者,常有血管性阳痿。泉州好的男科医院哪家好？

性功能下降之早泄是什么原因引起的？

引起早泄心理性因素很多，如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病;性交频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房室等。凡此种种，皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。