2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、泉州男性专科医院指出睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。泉州男科医院好不好？

4、要掌握*的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，*要及时诊治。

5、日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

男性是如何患上无精症的？

患上无精症的男性肯定是没有生育能力的，大家都明白，只有精子才能够与卵子进行结合，是能否生育的主要*，但是，现代生活生有很多因素导致男性朋友出现无精症疾病的发生，男性朋友却是不了解的。那么，导致无精症发生的原因有哪些呢?

无精症发生的原因如下

1、吸烟喝酒：长期吸烟的话会导致精子数量出现减少的情况的。不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

2、内衣过紧：*介绍，经常穿一些过紧的内衣也会导致的，紧身内衣不但压迫男性*官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

3、性乱导致性病：另外受到婚外情的影响会导致性病的紧接发生的、梅毒、*疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。