在日常体育锻炼中，加强身体也需要特别注意.不要剧烈奔跑，因为它会降低精子活力.注意劳逸结合.休息和体力劳动应适度.泉州专业男科医院

第三，还要调整衣服.宽大的棉质内衣可保护阴囊免受干扰，并促进精子的产生.清理自己的卫生状况时，请尽量避免洗热水澡.每天坐下来开车不要超过3个小时.当睾丸附着在身体上的时间过长时，温度会升高并影响精子的产生.泉州男科医院排行榜

第四，提防性病，性病不可避免地会对精子数量产生不利影响.如果*有任何异常，请定期咨询医生.一些食用药物会影响精子的产生.使用相关药物时，您应事先寻求医生的建议.

晚上起床小便是个好习惯，因为它有利于精子的产生.无精症男性的自信心肯定会下降.这时，妻子在接受检查时，*给予丈夫一生的护理和心理辅导.帮助男人度过这个不平凡的时期.只有健康的身体才能拥有更好的生活质量.男性同胞还应积极与医生合作，尽快治疗该病.