南瓜籽在治疗前列腺增生中的作用

南瓜籽富含氨基酸，不饱和脂肪酸，维生素和胡萝卜素等营养物质.经常食用南瓜子不仅可以预防肾结石的发生，而且可以促进结石的排泄.更重要的是，南瓜子中的有效成分和丰富的锌对前列腺具有健康作用.

研究表明，当男人的血液中缺乏锌时，前列腺会增大并增殖.在正常情况下，前列腺中锌的含量高于人体其他器官中的锌.这是因为雄性雄激素的合成需要矿物质锌.因此，每天吃少量南瓜子可以预防前列腺肥大并改善性功能.

前列腺肥大的男人可以在中药店或瓜子和水果种子店购买生南瓜种子，或者在吃旧南瓜时可以留下自己的种子.每天咀嚼并吃掉90克带壳的未加工的南瓜籽，每天早上，中午和晚上吃一次，每次约30克.一个疗程为一周，可以连续服用2至3个疗程而无不良反应.服用后，可以缓解尿急，尿频，排尿疼痛和尿失禁等症状，并可以减少夜尿症.在服用南瓜子的同时吃更多的西红柿会提高*.

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