酒精和烟草不会离开手，烟草中有几十种有毒物质，可以直接杀死男性中的精子.经常吸烟的男性，精子畸形率高，精子活性差，血液循环差;长期过量饮酒会加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平下降，性欲减退，、精子畸形，阳痿.戒烟戒酒是男性备孕的基本前提.生孩子前较好戒烟戒酒半年.泉州好的男科医院

经常接触有毒物质，药物、，某些化学品、，激素、，辐射、，重金属、，厨房油烟等.都是典型的精子杀手，频繁接触也会导致细胞染色体突变.远离备孕男性中的这些有毒物质.如果工作需要或以中难以避免，应采取相应的保护措施.这种工作较好在以上停半年，再考虑生孩子.以不会影响宝宝的健康.

日夜颠倒，细胞代谢和生理功能需要一个稳定有序的、环境.有的男性喜欢通宵去夜店，通宵在线打游戏，加班，颠倒昼夜，睡眠不足等.这些紊乱的生活节奏会破坏原有的新陈代谢.平衡，不仅影响精子生成，还破坏免疫功能.