1.保护腿部皮肤

腿部对于我们来说是很重要的，患者们不管是在日常生活中还是工作中都要保护好它。医生建议尽量穿宽松舒适一些的纯棉衣物，避免衣服刺激白斑;要注意防止腿部的磕伤、碰伤等，以免这些会造成白斑的进一步扩散。

2.健康的饮食习惯

有许多腿部白斑患者之所以会出现腿部白斑扩散的情况，都是因为平时饮食不规律不合理造成的。患者*要尽快纠正自己偏食、挑食的不好习惯，少吃零食、甜食等。还有就是一些辛辣刺激的食物对白癜风的病情是有害而无益的，比较容易刺激皮肤，从而进一步使白斑扩散。

3.保持心情愉悦

平时压力过大、情绪起伏过大也是会导致腿部白斑恶化的，因此，患者朋友们在平时也需要尽快调整好自己情绪，释放心理压力，保持乐观向上的心态，治疗的时候要积极配合医生，听从医师的意见，不要急躁和自暴自弃。

4.进行适当的锻炼

白斑患者可以依据专业医生的指导选择适合自己的运动，坚持锻炼，这样不仅可以增强自己身体素质，对于释放不良情绪也有很好的作用。但是锻炼要避开污染严重的区域，防止拉伤等。另外，保持良好的睡眠质量对白癜风的治疗也有效果，女性白癜风患者要做到不熬夜，不通宵，早睡早起，养成良好的生活作息习惯。