预防白癜风的侵袭这几点需要记住

一、从饮食入手

为了预防白癜风的发病，那么大家在日常饮食中，应注意素食搭配，*营养的*均衡摄入，多吃些牛奶，鸡蛋，肝脏，蔬菜，豆类。尽量不要吃或少吃富含维他命C的水果，如番茄，猕猴桃，酸枣，柿子等。此外，还应少吃蒜头，过酸，过辣，羊肉，虾，蟹等易发食物，这样，才能大大降低白癜风的发病率。

二、不要暴露在强烈的阳光下

适当的日晒可以促进体内钙的吸收，但如果长时间暴露在强烈的阳光下，不仅容易引起皮肤炎症，还会损伤皮肤黑色素，引起白癜风的发生。所以出门*要做好防晒准备，比如擦防晒霜，打伞，穿防晒衣等等。此外，还可以通过玻璃窗晒太阳来减少紫外线。

三、避免接触刺激性物质

白癜风的发病原因很多，其中大多数是在接触某些对人体有害的化学物质后发病的，因此，为了预防白癜风的发病，在日常生活中应避免接触酸性化学物质，如：肥料，农药，柴油等。尤其女性患者一般化妆时*不要使用增白类化妆品，以免引起皮肤不适而导致白癜风的出现。

四、注意加强体育锻炼

强壮的身体自然能减少疾病的发生，所以要想预防白癜风的到来，那么平时*要多运动，坚持跑步，做运动，要动静，*身体免疫力不下降，那么就可以预防白癜风的发生。

白癜风患者该怎样注意日常的保养

泉州白癜风患者该怎样注意日常的保养呢？白癜风疾病患者越来越多，疾病变得越来越为常见，而对患者的身心健康都会带来严重的伤害，对于治疗白癜风的方法，每个患者都可能会接触到各种方法，对于治疗之外我们还要注意日常护理。

一、防感染、注意保护皮肤