怎样预防白癜风：

一、心情平静

白癜风患者担心的是皮肤上的白斑是如何减少的。随着治疗时间的推移，他们会越来越焦虑和烦躁。所以，如果病情开始逐渐好转，白癜风患者要调理好自己的情绪，不要太担心病情，顺其自然的治疗。生活中不要压力太大，作息规律，情绪稳定。

二、调整饮食习惯，合理禁忌

防止白癜风忌口是一个重要环节，白癜风患者服用VC无益有害，所以对于富含VC的食物，应尽量少吃或少吃。日常生活经验也表明，所谓的热食或发品也会影响病情和治*果，不利于疾病的*，应引起重视。

三、作息规律

长时间忙于工作压力大，是白癜风发病的重要原因。忙于工作时要注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发疾病，白癜风患者要定期作息，以免病情加重。生活中要加强体育锻炼，增强体质和免疫力。

四、保护皮肤，避免损伤

衣着宜宽大适身，临床上，乳房下、腰、腹股沟等部位的白斑，常因局部压迫而引起。沐浴时不可用力摩擦;避免接触橡胶制品，如橡胶手套、橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白癜风;避免长期暴晒，有湿诊、皮炎、虫咬等皮肤病时应尽早治疗。

五、不要使用刺激性强的化妆品

化妆品对皮肤有害的例子很多。建议不要使用刺激性强的化妆品，通过皮肤进入血液细胞，破坏皮肤免疫系统。对于白癜风患者，更要注意如何科学使用化妆品，预防新的白癜风，减少白斑的复发机会。

六、治疗需要善始善终

治疗白癜风重要的一点，就是病人应该积极配合医生，在治疗过程中*要坚持不懈，要有耐心。与此同时，多吃一些富含黑色素的食物，如核桃，黑芝麻，香菇，黑米，以促进黑色素的产生。