3、加点粗粮

适当吃粗粮对身体有很多好处。要根据自己的身体状况来保养身体，这样才能更好的维持健康的身体。定期吃粗粮，可以为身体补充维生素B，*饮食能满足营养需求。因为现在的食物太*了，很容易缺少一些人体必需的元素。其中小米、玉米等粗粮很好，日常要吃一些。

4、清淡饮食

进入立春后，春天慢慢来了。因为春天比较干燥，容易上火，所以吃的太油腻、辣、咸等。对你的健康没有好处，甚至会加重你生气的问题。因此，建议人们在春天坚持清淡饮食，做菜时记得少吃油和盐。

5、吃乳制品

适当吃一些乳制品对你的健康有好处。要保持健康，就要知道吃什么对身体好，吃什么饮食对身体好。乳制品营养*，应该每天适量吃一些乳制品。但是在挑选的过程中，要注意说明。含乳饮料不是乳制品，不要混淆。

泉州白癜风医院：为什么春季是治疗白癜风的好时机呢？

优点1：新陈代谢快，药物吸收良好

优点2：能更好的抑制易感基因的活性

结果显示，白癜风的发病是由于患者体内存在某种基因所致，在春季治疗时，药物能够较好地作用于细胞外基质，有效的调节细胞外基质的特性，完善细胞的结构和功能，特别是细胞免疫功能的恢复，有利于白癜风易感基因的稳定，实现疾病更快、更好的治疗。

优点3：更能抵抗外界的刺激

春天，机体各功能器官都处于相对旺盛的时期，病人可迅速提高机体自身的免疫能力，修复失调的免疫系统，较强的抵御外界刺激的能力，可自身抵御一些外界毒素因子的侵扰，为机体建立一道健康的屏障。

优点4：温度上升可以加快血液循环

春季白癜风的治疗受温度和太阳紫外线的影响很小，在这段时间内接受适当的阳光照射对疾病的恢复非常有利，白癜风患者可以适当接受太阳照射。

优势四：心理上优势

春季是一年当中美的季节，既给大自然带来了生机和青春，也给人们带来了美景和希望。然而，随着天气的逐渐变暖，人们的情绪变得快乐。保持良好的情绪是白癜风患者*的一步。保持乐观、快乐和积极的情绪自然不会成为人们追求美丽和健康的绊脚石。

优点5：恢复时间短

治疗白癜风相对于其他季节，春季患者康的时间较短。春天，病人如果接受黑色素细胞移植，效果比夏天要好，可缩短*周期20%，这是因为春天是大自然有活力的季节，万物复苏，都处于生长的过程中，人体也不例外，对于治疗后的*，自然起到事半功倍的效果。