早泄很容易让男性感到自卑，但也很容易让女性的性生活不满意，所以早泄不能被低估，需要及时治疗，事实上，轻度早泄可以通过日常生活的调整来改善，如何治疗生活中的早泄？以下小边向男性朋友介绍“男性早泄戒除手淫可以预防 处理男性早泄的粥类产品有六种。

男性早泄的四种调理方法

1、注意饮食，加强体育锻炼。

避免辛辣刺激，戒烟戒酒。餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用。你不妨经常吃。此外，多吃海鲜和豆制品可以增强你的体质。如听音乐、健身锻炼、调节情绪、增强体质等，有助于预防和控制早泄。

2、积极治疗早泄原发病。

男性早泄的一个重要原因是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等。长期的炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精和早泄。包皮过长也是早泄的重要因素，容易过早射精。包皮环切术应尽快进行。

3、正确认识和对待性生活。

培养道德，控制性交，保持肾本质；同时注意性卫生，夫妻性教育，了解早泄的意义，防止正常情况误解为早泄。患者本身必须能够建立信心，并以积极的态度配合治疗。夫妻应该互相理解，偶尔早泄，女人应该安慰男人，帮助男人消除担忧和紧张，这可以有效地预防早泄的发生。

4、性生活规律，戒掉手淫习惯。

长期自慰和过度放纵引起的早泄应逐渐消除不良习惯，注意适度的性生活控制，用其他健康的体育活动稀释性感优势的刺激，日常生活应有规律，以确保足够的睡眠时间。

早泄美味食疗还你“性福”

1、芡实粥 生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色。选择粳米或糯米，在砂锅里加水，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠为度。每天早晚空腹服用一次，温暖时饮用。但患者感冒或发烧时应停止使用。有二便不畅、痰多、胸腹满的不宜服用。