早泄是一种非常困扰男性朋友的疾病，但早泄主要是由精神或心理因素引起的，所以男性患者朋友不必太担心，只要及时治疗，早泄的问题就会得到解决，那么男性朋友如何预防早泄呢？接下来，让我们了解一下预防早泄的方法。

患者朋友可以通过分析导致早泄的精神因素，然后进行心理咨询来治疗早泄的症状。首先，患者朋友要从性心理上了解性功能障碍的原因，有意识地减少夫妻生活，摆出不良的性心理模式。然后，在新的心理模式下，夫妻可以从初恋开始，重温两个人的爱情旅程。然后在温暖的家庭氛围中，双方开始从零开始享受生活之美。同时，患者朋友的妻子要刻意与丈夫保持距离，让患者朋友加强新的性心理和性生理。

为了让男性朋友远离早泄，男性朋友必须做到以下几点。

1、中年男性朋友应避免吃生、冷、辛辣的食物。你可以适当地吃一些蔬菜、豆制品、新鲜水果等。平时要注意清淡的饮食，以免有些疾病是祸从口入。

2、男性朋友应该多锻炼，这也可以有效预防早泄。毕竟，中年人的体质和免疫力都有所下降。运动不仅能强身健体，还能提高免疫力，这对男性朋友的健康也很有好处。

第三，为了防止衰老、早泄等症状的发生，男性朋友最好戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯，多吃营养丰富的蔬菜水果，同时也要注意性生活的和谐。

通过以上阅读，我认为男性朋友应该知道如何预防早泄和治疗早泄的心理方法，当然，中年保持身体非常重要，男性朋友应该注意吃更多的新鲜水果和蔬菜，适当的锻炼，保持平静的心态，合理的饮食，所以会更年轻！