早泄是困扰许多男性朋友的性功能障碍，早泄非常痛苦，不仅危害男性健康，而且影响夫妻关系，所以早期发现早期治疗，早期治疗有很多方法，除了去医院治疗，还可以采取一些有效的按摩方法？那么，自我按摩的方法是什么呢？

一、自我保健疗法

用手指腹部按压两侧的三阴交，轮流进行，按压时做腹部提肛的动作。这需要每天做1到2次，每次30到40分钟，这是非常有效的。

二、坐式疗法

早泄患者应选择合适的地方，闭上眼睛，保持放松，然后取星星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等穴位。他们可以使用一些技术，如按压、揉捏、拿取和振动。他们应该每次坚持30到40分钟。

三、俯卧疗法

早泄患者应保持俯卧，先松开腰带，然后闭上眼睛，保持全身放松。取穴时，如果是心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中等穴位。技术应采用点、按、揉、拍、振颤等方法。每天需要30次治疗～每周做5次40分钟，坚持治疗1个月，效果显著。

四、仰卧疗法

早泄患者应保持仰卧，闭上眼睛，全身放松。取穴时，应选择中湾、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉等。采用点按、点揉、搓揉、点切等方法。每次坚持30～40 每周做5次，坚持1个月为1个疗程。

以上是治疗早期非常有效的按摩方法，对于早泄患者可以选择合适的按摩方法，只尽快摆脱早期问题，保持良好的身体，有更好的生活，如果按摩方法效果不好，去医院治疗，按摩治疗结合，治愈是目的。