人工褪黑素已成过去式，eimele亦餐睡美人开启助眠新风潮

当代年轻人已经睡不着了！根据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》，28%的人群夜间睡眠时长不超过6个小时，64%的人群睡眠质量欠佳，“入睡困难”已经成为困扰90后和00后的主要睡眠问题。

针对失眠问题，很多人会第一时间想到人工褪黑素产品。但根据大量用户反馈，长期服用人工褪黑素会导致白天嗜睡、短期抑郁或易怒、焦虑、头痛头晕等一系列副作用。并且因为属于外源性补充激素，长期服用还会影响到体内其他激素等正常分泌。

《中国成人失眠诊断与治疗指南（2023版）》就直接提到，褪黑素仅用于昼夜节律失调型睡眠觉醒障碍，不建议将褪黑素作为常规药物治疗失眠。加拿大、英国、法国、意大利、德国等许多欧美国家都严格管控褪黑素的销售和使用。

随着人工褪黑素的“塌房”，更加健康和安全的“食疗法”和植物基助眠产品开始走入大众视野，其中eimele亦餐睡美人更是凭借其纯天然的成分，以及更高效的助眠功效博得失眠年轻人的青睐。

褪黑素并不是拯救失眠的万能药

助眠产品不能只看功效，更要看成分

褪黑素是人体内天然存在的一种激素，由脑松果体分泌，是调节人体“睡眠模式”的关键因素。自然情况下，人体可以自然分泌生理所需的褪黑素，但很多内在和外在因素都会影响褪黑素的自然分泌，如长期焦虑、睡前看手机等。

人工褪黑素产品的原理，就是通过补充外源性的褪黑素，将身体调整到“睡眠模式”。但由于自然界中的天然褪黑素提取难度大、成本高，目前市面上大多数褪黑素产品都属于人工合成激素。也因此，人工褪黑素产品的功效和副作用仍处于长期验证中，国际上对于人工褪黑素也一直没有达成广泛共识。

与此同时，很多科学家开始探索其他助眠思路，植物基便是由澳洲eimele亦餐的研究团队提出的成熟方案。所谓植物基，是指产品所使用的成分均提取自天然植物，不包含人工添加剂或动物成分。

植物基理念已经在全世界范围内获得了广泛认可，不仅营养专家、健身达人、明星超模，就连科学界也在关注和研究植物基。就在前不久，世界三大顶尖学刊之一《Nature》还访谈了eimele亦餐的创始人Simon Hill，共同探讨植物基的最新研究趋势。

eimele亦餐睡美人便是基于植物基功能营养理念研发的一款助眠产品。其核心成分如Somato番茄植萃、黑胡椒萃取物β-石竹烯、藏红花Saffron、缬草根提取物Velarian、专利有机蜜瓜冻干精华HOLIMEL®等均是纯天然植物提取成分。

通过摄入特定的蔬菜、谷物等来帮助睡眠已经成为一个广泛的科学共识，但由于各方面条件限制，对于大多数都市青年来说这种方法并不现实。eimele亦餐睡美人的植物基方案，本质上就是将有助眠效果的天然植物成分进行科学配比，最大程度发挥其助眠功效，与直接摄入特定植物有异曲同工之妙。

eimele亦餐睡美人采用天然植物基配方

入睡只是门槛，高质量睡眠需要全周期策略

根据相关研究，人的睡眠会分为四个阶段：入睡期、浅眠期、熟睡期和晨醒期。其中熟睡期又被称为“黄金睡眠期”，是大脑和身体充分休息的阶段，对于恢复精力、提高免疫力、调节内分泌平衡、促进身体细胞的再生和修复都具有十分重要的作用。

所以高质量的睡眠并不是单纯睡着的问题，涉及到每一个阶段的调整和支持。并且当人体处于神经紧张、情绪焦虑或者炎症状态时，会出现噩梦频发、“鬼压床”等现象。这也是为什么很多人反应，吃了人工褪黑素后，虽然睡了，但是第二天却依旧感觉犯困，甚至头晕头痛，有种“宿醉感”。

针对这一问题，eimele亦餐的科学家们提出了“全周期协同作战”策略，以不同的天然成分支持不同阶段的睡眠需求，弥补了人工褪黑素产品的先天短板。

在入睡期，Somato番茄植萃通过补充天然褪黑素，帮助人体调节昼夜节律，迅速萌生睡意；在浅眠期，藏红花Saffron能够帮助大脑和身体进一步放松，舒缓情绪，提高睡眠质量；在熟睡期，50倍高浓度的缬草根提取物Velarian通过促进人体内的睡眠物质GABA分泌，并延缓其衰退，达到延长熟睡期的效果；进入晨醒期，黑胡椒提取物能够帮助缓和神经、消除大脑疲劳，让苏醒时身体处于满分状态。

不仅如此，eimele亦餐睡美人还添加了法国专利有机蜜瓜冻干精华HOLIMEL®，让肌肤在睡眠中也能自主焕发活力。临床研究表明，Holimel蜜瓜SOD在肌肤美容方面的显著效果，在睡前服用能够帮助清除自由基，降低皮肤氧化反应，同时还能减少黑色素沉淀，促进胶原蛋白和弹性纤维的合成。

服用方式会直接影响起效时间

像人工褪黑素这样的传统助眠产品，大多采用胶囊、药片或软糖等形式，要进入消化系统才能吸收并发挥作用。不仅睡眠效果具有“延迟性”，吸收率低，并且长期服用还会加重肝脏的负担。很多褪黑素就跟感冒药一样，吃完之后需要等一段时间才能发挥药效。这种延时性，本身也会加剧失眠过程中的焦虑情绪。

eimele亦餐的科学团队创新性地发明了创新薄片MaxSorb科技，将产品形态设计成毫米级的薄片形式，含在嘴里就可以直接融化吸收，不仅吸收更快，而且生物利用率更高。因为直接通过口腔毛细血管吸收，eimele亦餐睡美人片能够迅速进入血液并发挥功效，大大缩短入睡的“等候”时间。

当代年轻人的失眠问题成为一个日益严重的社会现象，适当借助外在手段改善睡眠是合理的，但把控好安全性的问题，避免过度使用人工褪黑素造成的依赖性。eimele亦餐睡美人片为失眠的年轻人提供了一个更佳的解决方案，，但这本质上依旧是一种“补足手段”。要想从根源上解决失眠问题，需要从日常的生活方式、饮食结构以及运动习惯等方面入手，将身体调整到一个和谐健康的状态，让体内“睡眠模式”自然运作。

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