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戴口罩戴的脸上长痘痘了怎么办 如何避免“口罩痘”?

戴口罩戴的脸上长痘痘了怎么办

因为新冠肺炎疫情,出门戴口罩已经成为了社会共识。但是长期佩戴口罩,我们的皮肤会受到口罩压迫,会起压痕、长痘痘等皮肤损伤问题。温暖湿润的环境会促使细菌大量滋生,长此以往皮肤分泌的油脂堆积没能得到清洁会影响皮肤状态,导致肌肤粗糙污垢不断堆积阻塞毛孔,引发闭口、痘痘。还有很多小伙伴趁着复工之际开始疯狂吸食烧烤、炸鸡等辛辣油腻食物,也会导致油脂分泌增多、新陈代谢负担加重,肌肤状态变得更差。我们戴口罩起痘痘该如何处理?

首先我们要科普一下,痘痘,青春痘,实际就是痤疮的俗称,是好发于青春期的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。而现在在疫情防控期间,大家经常戴着口罩,面部处于一个比较封闭潮湿的环境,这就造成了细菌的滋生是痘痘加重。针对长期戴口罩也带来了一些困扰,需要注意以下几点:

1)注意面部清洁化妆,需要化妆或者涂防晒霜的女生,回家以后一定要记得卸妆,粉底液、霜类产品含微小颗粒,容易在受压后造成局部毛孔堵塞,引起局部感染,增加痘痘。注意面霜也不要太油腻,容易粘在口罩上。同时过于粘腻的面霜也会增加病毒、细菌、真菌等致病颗粒的附着。油性皮肤的朋友可以定期用湿巾擦拭面部后,再佩戴口罩。卸妆以后选择适合自己的洗面奶做好面部清洁。而男生则只需要选择适合自己的洗面奶做好早晚清洁面部就行。

2)饮食方面,少吃辛辣刺激的食物,少吃甜食,可以适当的多吃水果,保证维生素供应。同时饮食睡眠保证一个正常的规律。注意!还是那句话。少熬夜!少熬夜!少熬夜!

3)最后也是最重要的一点:口罩消毒。一般口罩脏了、湿了或者佩戴超过使用时效(一次性医用外科口罩是4小时,N95口罩1~2天)就应该换了。但目前这个状况,口罩紧俏,有时候适当延长使用时间、重复使用也是可以的。

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