二、容易犯困

三、容易感染伤口

生活中难免是磕磕碰碰，但是一般正常人有伤口的情况下，几天就会结疤，但是你的伤口还一直**化脓、不结疤，一个伤口需要半个月或者一个月才能恢复好，说明你的免疫力低下，需要重视自身身体状况。

(三)怎样提高自身免疫力呢?

1、坚持体育锻炼

锻炼身体是对免疫力**的灵丹妙药，但是贵在坚持，锻炼的频率**控制在每周三到四次，每次一小时到一个半小时内，运动时间根据自身情况可调节。

2、多喝开水

多喝热水能提高人的新陈代谢，*平价的美容养颜佳品。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。

3、**充足睡眠

充足的睡眠是人们学习、工作的基础，正常一个优质的睡眠是达到7~8个小时，所以我们要把自己的睡眠时间控制好。

4、营养均衡

长期有偏食、挑食的症状的人，身体不好、营养不良、免疫力下降都是“正常现象”。长期身体处于一个不平衡的状态，很容易出问题。要补充人体的蛋白质、维生素、糖份等的摄入。