2016年欧冠开战，绿茵场上烽烟四起，各地球迷狂欢模式已经*启动。李力(化名)是个老球迷了，为了追球赛还干脆请了长假。就在6月23日凌晨看完法国欧洲杯的小组赛，早上起床洗漱时，李力发现自己像个白了头的老爷爷，仔细一看，是自己的白斑扩散到整个头部。

原来，李力多年前就患有白癜风，白斑主要集中在额头部位。而追球赛期间的持续性熬夜，不正常饮食等等因素导致白斑扩散。

白癜风患者如何科学看*杯

赛前睡眠

自身免疫异常是引发白癜风的重要原因，如果长时间休息不足会导致人体抗病能力下降。*杯期间，白癜风患者如因看球经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，白斑也会不期而至地找上门。所以，白癜风患者不宜睡得很晚。

充足的睡眠时间对于黑色素的生成极为重要。所以观赛前请*提早睡眠。比如凌晨三点的比赛就建议九点钟睡觉，然后两点起床洗脸后再观看。

保持心情

我们都知道，资深球迷有自己钟爱的球队，一旦自己钟爱的球队在球场上输了一球，就会万分苦恼。提醒患者，在看球的过程中，*要控制好自己的情绪，避免情绪的过大波动。

赛后洗漱

观看比赛结束后，不要倒头就睡，而应先清洁皮肤，然后再休息。有些球迷可能赛后情绪比较激动，容易影响睡眠，此时应该喝一杯温水，然后温水洗脸，同时多做深呼吸，放松情绪。

温馨提醒：4年一次的*杯，喝酒嗨皮，熬夜看球确实很爽，但很可能加重白癜风病情，使之前的治疗前功尽弃，合理安排好作息，定要注意饮食，不给白癜风有可乘之机。科学预防白癜风，合理安排观看*杯直播的场次。