男性朋友周围会出现更多的疾病，早泄更严重，更多的男性会有早泄，因此健康早泄，性生活早泄，早泄必须注意，应尽快治疗，为朋友介绍早泄阴影的五个技巧是什么？　

1、要积极治疗早泄的到来，首先要改变性交的姿势。性生活中不要保持固定的性姿势，可以改变性交的姿势，可以有效缓解男性早泄的症状，解决早泄的问题。

2、冷热水浴，如果男性早泄太多，可以采用冷热水浴的方法，这种方法简单易操作，患者先用冷水浸泡阴茎和睾丸，三分钟到40℃温水，但需要注意的是温水浸泡时间不能太长，合适。

3、龟头压迫法，龟头是男性的主要敏感区域，射精是由严重刺激引起的，因此可以降低龟头的敏感性，射精会延迟，早泄患者可以压迫龟头，当男性射精时，双方可以暂停性交，女性压迫龟头3-4秒，以减少龟头的兴奋，延迟射精。

4、放松提气法，性交时需要放松全身肌肉，尤其是肛门、脚趾部分的肌肉，不能收紧屈曲，抽插动作必须缓慢。

5、除阴茎接触外，男女在性交过程中还需要减少身体各个部位的接触，从而减少过多的刺激，减少早泄的发生。

通过了解以上知识，我们了解了走出早泄阴影的方法。早泄不利于男性健康，也会影响夫妻关系。因此，我们应该引起每个男性朋友的注意。早泄发生后，我们应该尽快注意治疗。