失眠,也被称为睡眠障碍或睡眠失调,是一种常见的睡眠问题。在医学上,失眠通常被定义为一个人难以入睡、难以保持睡眠或早醒,导致白天感到疲倦和困乏。这些困扰可能持续了一个月以上,并严重影响了一个人的生活质量,主要有原发性失眠,继发性失眠,慢性失眠三种类型.
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康,也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。那么失眠“偷”去了你多少健康?关于失眠,我们*要警惕失眠带来的健康隐患
睡眠能够有效的补充人体所需的能量。但近年来,越来越多的人加入到失眠的行列中。究竟是何原因让这一类的人群与日俱增呢?究其原因,都是错误的睡觉方式惹的祸。 睡眠对人来说是非常重要的,睡眠是人补充体力的*佳方式
我们在睡觉的时候要向婴儿学习睡眠姿势,两只小手总是扬在上面,就好像老虎抱着头那样。四仰八叉的睡眠姿势是*放松的
长期高压力造成的失眠。当代人快节奏的工作、生活,以及要处理的人际关系都对神经系统造成了压力,使神经系统的觉醒系统张力升高,大脑皮层抑制功能受到损害。此类人群*端正对压力的态度
很多人都有过失眠的经历,对于上班族来说患上失眠是一件很痛苦的事情,失眠不仅仅危害了自身的健康,还很严重的有影响了自身的生活,所以在患上失眠的时候就要及时的进行治疗,下面我们来了解下中医是怎样治疗失眠症状的
*上悲哀的事情莫过于失眠了,失眠是一件很痛苦的事情,失眠症一直都是困扰着我们的一个大问题,尤其是有经常失眠症状的人,*要及时的到医院治疗
抑郁症的病因可能有许多,至今还是一个丧未充分认识的复杂问题,大多数抑郁症往往不是由单一原因引起的,而是由许多因素相互作用所致
什么是抑郁症呢?抑郁症本身就是一种心理障碍性的精神疾病。日常生活中会有很多因素导致这种疾病的发生,虽然有可能是先天性的遗传因素导致的,但是大部分的患者还是因为一些后天的因素而患上了抑郁症