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男人长期骑行伤害前列腺吗? 前列腺炎要怎么预防?

男人长期骑行伤害前列腺吗

骑自行车是很常见的一种锻炼方式,也是常见的出行方式,共享单车的存在,更是给人们带来了非常多的便利。但是有时不得不否认,男性长时间的骑行确实会给健康带来一定的影响,接下来就让我们一起来了解一下。

男人长时间的骑行会伤害前列腺吗?

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1、选择比较宽的座椅

市面上大多数的山地车座都非常的狭窄,会增加对男性前列腺的压迫。如果男性非要骑自行车就得选择比较宽的自行车座,这样能够在一定程度上减少压力,起到保护前列腺的作用。

2、带上海绵座套

给经常骑的自行车车座上带上海绵座套,这样不仅在骑行的过程中会更加的舒适,也会减少车座给前列腺的压力,起到预防前列腺疾病的作用。海绵座套要经常清洗,还要多更换。

3、不要穿紧身的衣裤

本身骑自行车的过程中,前列腺就会受到很大的压迫,如果再穿上紧身的内裤或者紧身的外裤,车座和男性私处之间的间隔会更小,这种压迫就会被放大。骑自行车的时候要穿宽松的舒适的衣物,内裤也是一样,不要穿紧身内裤。

4、注意骑自行车的姿势

在骑自行车的过程中,如果上半身一直往前倾,车座给前列腺带来的压迫会更重。最好在骑自行车的时候上身保持直立,这样又能省力,又不会对前列腺产生特别大的影响。

5、注意骑行的时间

哪怕以上这4点都注意到位了,骑行的时间特别长,也不会减少骑行这件事本身对于前列腺的伤害。大家在骑行的时候,要注意时间的掌控,虽然这种运动非常好,但是不能长时间的进行。

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