现代男性不仅需要面临沉重的生活压力、工作压力和家庭压力，而且总是担心自己的健康，避免严重损害自己的健康，在我们的现实生活中有很多男性朋友会遭受早泄阳痿，男性疾病的发生无疑会给男性患者朋友的身心，带来非常沉重的负担，因此，为了有效避免更多的痛苦和伤害，男性朋友必须正视阳痿和早泄的发生，及时采取有效措施预防和治疗早泄和阳痿。

一、戒烟戒酒对预防早泄阳痿有非常积极的作用和帮助。因为男性长期吸烟会阻碍应急血液循环，会导致男性朋友阴茎勃起异常，导致阳痿。葡萄酒是我们生活中非常常见的性腺毒素。长期饮酒过多或嗜酒会导致男性朋友性腺中毒，直接影响男性朋友的性能力。因此说男性朋友要想有效防治早泄阳痿，那么就必须做到戒烟戒烟。

二、积极的体育锻炼来增强体质对早泄阳痿的防治也很重要。众所周知，体育锻炼不仅可以帮助我们拥有一个好的身材，还可以增强我们体内的血液循环和呼吸系统功能，但许多人可能不知道体育锻炼可以提高男性的性能力。正是因为积极的体育锻炼对提高男性的性能力有积极的促进作用，才能有效预防早泄、阳痿等性功能障碍的发生。

预防和控制早泄阳痿需要我们从自己的生活开始，从各种小事开始，以便在预防和控制早泄阳痿的过程中取得更好的效果。此外，男性朋友在现实生活中也应该了解早泄阳痿的原因，找出哪些因素会导致早泄阳痿的方法，这些知识也可以作为我们预防和控制早泄阳痿的重要参考。