生活中很多女性都有堕胎的经历。他们非常关心堕胎后的月经时间。因此，有人问堕胎后多久才能正常月经？下面给大家详细介绍一下，同时也给大家介绍了流产后的保养，大家不妨来看看。

流产对子宫有一定的刺激作用，所以月经来潮需要一定的时间才能恢复。因为每个人的情况不同，流产后的假期也不同，所以有人问流产后月经多久才正常？流产后如何保养？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

流产后月经正常多久？

据统计，人工流产后月经恢复最早为术后13天，最晚为术后113天。一般来说，流产后20天左右就会来月经。然而，根据不同的体质，女性身体恢复速度的影响，女性流产后月经早晚，正常判断月经周期的方法如下：

正常月经周期的判断，除了没有明显的疼痛外，都离不开期、量、色、质四个字。

1、期:指周期和经期。从月经来潮的第一天到下一次月经的第一天，这段时间被称为周期。28~30天的标准是一个周期，提前或推迟不超过1周是正常的。月经期一般为3~7天。

2、量：月经周期正常30~80ml。按照市场上普通卫生巾的标准，月经浸泡10~15ml。粗略地说，月经期要2~3张卫生巾浸透才算最基本量，少于这个量就是月经量少；超过20张就是月经量大。

3、颜色：月经正常为鲜红色。

4、质量：月经不稀不稠，无血块正常。

如果过去月经比较规律，但人工流产后连续三个月或三个月以上没有月经，且性腺轴内分泌功能检查正常，通常考虑继发性闭经。

流产后如何保养？

1、无痛人工流产后需休息2周。

2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3、保持外阴清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，经常更换卫生巾。

4、两周内或阴道出血不干净前不要坐浴。

5、禁止性生活在一个月内，以防止生殖器官感染。若有发热、腹痛或阴道分泌物异常气味，应及时就医。

6、多吃营养丰富的食物，尽快恢复正常。一般来说，术后7~10天禁食冷饮，一月内禁食辛辣食物。

7、阴道出血一般在3~5天内逐渐停止，最多不超过10~15天。若阴道出血量超过月经血量，持续时间过长，则需及时就医。

8、只要无痛人工流产后性生活恢复，就应采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下，子宫内膜修复期约为半年，因此应特别注意防止再次怀孕造成子宫损伤。

9、堕胎后，女性应定期进行妇科检查，以确保身体健康，及时消除隐患；堕胎后最好在六个月后怀孕。因此，如果你在同一个房间，你应该做好避孕工作，以避免对子宫造成再次伤害；无法弥补的损害可能导致不孕。

10、对于女性来说，终止妊娠通常是一件非常内疚的事情，往往会造成心理阴影，甚至终生自责。因此，男性和家人在手术后应该更加体贴和爱护。我也应该继续启发自己。既然我已经决定终止妊娠，就不要后悔和自责。翻过这一页，认真调理，重新开始。