6. 关注身体变化，及时休息

夏季高温容易导致人体疲劳、乏力，白癜风患者应密切关注自己的身体变化。一旦出现头晕、恶心、心慌等中暑先兆症状，应立即停止活动，转移到阴凉通风处休息，并适当补充水分。如果症状持续加重或出现意识模糊等严重情况，应及时就医。

7. 均衡饮食，增强体质

夏季饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时，适量摄入*蛋白质，如鱼肉、豆制品等，以增强体质和免疫力。避免过多食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重身体负担。

总之，夏季对于白癜风患者而言是一个需要特别关注的时期。通过合理安排户外活动时间、保持充足的水分摄入、穿着透气宽松的衣物、使用防晒产品、保持室内环境凉爽、关注身体变化以及均衡饮食等措施，可以有效预防中暑的发生，让患者*健康地度过炎炎夏日。